Pagina Principal - Psicóloga Amanda Zolet

psicóloga amanda zolet | crp 12/27953

Aprenda a lidar com a ansiedade, organizar seus pensamentos e viver com mais leveza.

Acompanhamento psicológico para quem se sente sobrecarregada, com a mente acelerada ou com dificuldade de lidar com as emoções. Um espaço para se conhecer, organizar seus pensamentos e viver com mais leveza e equilíbrio.

Com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), você desenvolve estratégias práticas para lidar com a rotina, reduzir a ansiedade e construir relações mais saudáveis.

Psicoterapia para Adulto

A psicoterapia para adultos é um espaço de cuidado e desenvolvimento emocional voltado para as demandas da vida adulta, como ansiedade, sobrecarga, relacionamentos, trabalho e autoconhecimento. É um processo que auxilia na compreensão dos próprios padrões, no manejo das emoções e na construção de uma vida mais equilibrada e alinhada ao que faz sentido para você.

Quando Buscar minha ajuda?

Você deve buscar apoio psicológico quando seus pensamentos, emoções e comportamentos estão em desequilíbrio e causam prejuízos em áreas vitais da sua vida (relacionamentos, trabalho, sono, humor, etc.).

Se você sente que não está conseguindo lidar com situações que extrapolam seus limites emocionais, esse é o sinal claro de que é hora de buscar ajuda especializada.

Atendimento Online

Psicoterapia online realizada por videochamada, com sigilo, segurança e acolhimento, onde quer que você esteja. Um processo estruturado e baseado em evidências, através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com estratégias práticas para aplicar, no dia a dia, o que é trabalhado nas sessões.

Quem sou eu?

Amanda Zolet CRP 12/27953

Sou psicóloga clínica, com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Psicopatologia e Obesidade e Emagrecimento. Também sou formada em Administração e pós-graduada em Gestão Estratégica de Pessoas, o que contribui para um olhar ampliado sobre comportamento, rotina e tomada de decisões.

Acredito em um processo terapêutico que une ética, ciência, técnica e acolhimento. Mais do que um espaço de escuta, meu trabalho é ajudar você a se reencontrar, compreender seus padrões de pensamento e comportamento e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com suas emoções e com o dia a dia.

Meu objetivo é ajudar você a construir mais clareza, leveza e autoconfiança, promovendo mudanças reais e sustentáveis na sua vida.

Depoimentos de Pacientes

“O que mais me ajudou foi ter estratégias práticas para o dia a dia. Não ficou só na conversa, consegui aplicar na minha rotina e isso fez muita diferença. Hoje consigo me organizar melhor e me sinto menos sobrecarregada.”

C.P.

“Eu tinha crises de ansiedade que me deixavam sem controle e com muito medo de acontecer de novo. Na terapia, fui aprendendo a entender o que estava por trás dessas crises e como lidar com elas na prática. Hoje me sinto mais segura, consigo identificar os sinais antes e não me sinto mais refém da ansiedade.”

A.M.

Se você sente que é o momento de olhar para si com mais cuidado, estou aqui para te acompanhar nesse processo. Entre em contato sem compromisso.

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